【ライム LIME編】カラーセラピー！カラーで自分の思い込みを手放して、望む人生にシフトする方法！

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【ライム LIME】の色が持つキーワードはこちら。

未知の世界

新しいこと

勇気

好奇心

未熟

経験不足

謙虚

チャレンジ　

失敗　

スタート

準備

はじめの一歩

初心者

基本

まだまだ

完璧主義　

努力

神経質　

変化　

終わること

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これらのキーワードを見て、

自分が何だか気になるキーワードを選びます。

１つでもいいし、何個でも構いません。

例）謙虚

『自分にとって謙虚とは？謙虚という言葉に何を定義している？』

と選んだキーワードに対する自分の感じていることを素直に書き出します。

・謙虚でいたら人から好かれる

・謙虚なのはいいこと

・謙虚じゃない人は態度がでかい

・謙虚に生きないとバチが当たる

・謙虚は美徳

・謙虚でいることで相手をおもてなす

などなど、自分が謙虚とはこういうものでしょう？

これが世間の常識でしょう？という考えをどんどん書き出します。

この書き出したものが、思い込みです。

定義とも言いますし、観念とも言います。

こちらの記事でも紹介しましたが

matsumurayuka07.hatenablog.com

自分が持っている観念に沿って

それ通りに人生は展開していきます。

ですので、

・謙虚じゃない人は態度がでかい

と出てきた場合は、その思い込みの通りになっています。

叶っているんです！！！

謙虚じゃない人は態度がでかい。ということになっていると思います。

もしくは、態度がでかくならないように謙虚でいなくてはいけない。と思って必死に謙虚でいようとしているかもしれません。

こちらのブログに謙虚の定義について詳しく向き合った記事が書いてあります。

とても、わかりやすいのでぜひ読んでみてください。

ameblo.jp

ここからが重要で、これに気づいたら

気づいた時点でその思い込みのパワーはなくなります。

それがルールです。

決まりです。

なので、見つかったらその定義は終わりです。

そして好きなように思い込みを変えます。

定義し直すのです。

例）・謙虚とは素直な心

など、自分がこういう風になりたい。と思うことを決めます。

そして、この新しい定義がしっくりくるのか？を確認します。

この新しい定義に違和感がなければ、その思い込みはもうあなたに浸透しています。

しかし、新しい定義がしっくりこない。そんな風に思えない。のであれば、

そう思えない理由も先ほどと同じように書き出します。

・謙虚とは腰を低くすることでしょ？

・謙虚さと素直さ同じなわけ？

など、自分の中で引っかかっている気持ちを言葉にします。

これらも思い込みなので、見つかった時点でパワーがなくなります。

このように、自分が持っている思い込みを見つける。

新しい思い込みを再定義する。

しっくりこなければ、また思い込みを見つける。

新しい思い込みを再定義する。

を繰り返して行っていきます。

ぜひ、いろいろな言葉から自分の思い込みを見つけて

望む人生にシフトしてください！

＊その他の色も、下記より見れます！

matsumurayuka07.hatenablog.com