【ダーク DARK編】カラーセラピー！カラーで自分の思い込みを手放して、望む人生にシフトする方法！
【ダーク DARK】の色が持つキーワードはこちら。
地味
重たい
試練
土台
基礎
安定
一定
落ち着き
退屈
動じない
継続
地道
経験
実績
闇
問題と向き合う
冒険しない
素朴
頑固
強い
これらのキーワードを見て、
自分が何だか気になるキーワードを選びます。
１つでもいいし、何個でも構いません。
例）試練
『自分にとって試練とは？試練という言葉に何を定義している？』
と選んだキーワードに対する自分の感じていることを素直に書き出します。
・人生とは様々な試練を乗り越えていくもの
・試練のない人生は成長しない
・試練があってこそ人は強くなる
・試練を体験することは素晴らしいこと
・試練を乗り越えていない人は人間的に未熟
・試練は続くもの
などなど、自分が試練。とはこういうものでしょう？
これが世間の常識でしょう？という考えをどんどん書き出します。
この書き出したものが、思い込みです。
定義とも言いますし、観念とも言います。
こちらの記事でも紹介しましたが
matsumurayuka07.hatenablog.com
自分が持っている観念に沿って
それ通りに人生は展開していきます。
ですので、
・人生とは様々な試練を乗り越えていくもの
と出てきた場合は、その思い込みの通りになっています。
叶っているんです！！！
人生において様々な試練を体験することになっていたと思います。
ここからが重要で、これに気づいたら
気づいた時点でその思い込みのパワーはなくなります。
それがルールです。
決まりです。
なので、見つかったらその定義は終わりです。
そして好きなように思い込みを変えます。
定義し直すのです。
例）・試練では人は強くならないから必要ない
など、自分がこういう風になりたい。と思うことを決めます。
そして、この新しい定義がしっくりくるのか？を確認します。
この新しい定義に違和感がなければ、その思い込みはもうあなたに浸透しています。
しかし、新しい定義がしっくりこない。そんな風に思えない。のであれば、
そう思えない理由も先ほどと同じように書き出します。
・試練がない人生なんて人として成長しないに決まってる
・試練がなくても成長できるって信じられない
など、自分の中で引っかかっている気持ちを言葉にします。
これらも思い込みなので、見つかった時点でパワーがなくなります。
このように、自分が持っている思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
しっくりこなければ、また思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
を繰り返して行っていきます。
ぜひ、いろいろな言葉から自分の思い込みを見つけて
望む人生にシフトしてください！
＊その他の色も、下記より見れます！
matsumurayuka07.hatenablog.com
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