【ピンク PINK編】カラーセラピー！カラーで自分の思い込みを手放して、望む人生にシフトする方法！
【ピンク PINK】の色が持つキーワードはこちら。
無条件の愛
尽くす
モテる
愛情
犠牲
同情
自己愛
女性らしさ
気配りができる
必要とされる
美しい
お姫様
与える
世話
奉仕
可愛い
幸せ
幼い
エロティック
エレガント
これらのキーワードを見て、
自分が何だか気になるキーワードを選びます。
１つでもいいし、何個でも構いません。
例）美しい
『自分にとって美しいとは？美しいという言葉に何を定義している？』
と選んだキーワードに対する自分の感じていることを素直に書き出します。
・美しくいたいけど手間がかかって大変
・維持するのがめんどくさい
・お金と時間がかかる
・美しいと妬まれる
・美しいのは窮屈
・繰り返し鍛錬が必要
などなど、自分が美しい。とはこういうものでしょう？
これが世間の常識でしょう？という考えをどんどん書き出します。
この書き出したものが、思い込みです。
定義とも言いますし、観念とも言います。
こちらの記事でも紹介しましたが
matsumurayuka07.hatenablog.com
自分が持っている観念に沿って
それ通りに人生は展開していきます。
ですので、
・美しくいたいけど手間がかかって大変
と出てきた場合は、その思い込みの通りになっています。
叶っているんです！！！
美しいとは手間がかかって大変。ということになっていると思います。
美しさに手間がかけられないから、美しくない方が楽。ということを
思っているかもしれません。
ここからが重要で、これに気づいたら
気づいた時点でその思い込みのパワーはなくなります。
それがルールです。
決まりです。
なので、見つかったらその定義は終わりです。
そして好きなように思い込みを変えます。
定義し直すのです。
例）・美しくいるのは簡単で楽しい
など、自分がこういう風になりたい。と思うことを決めます。
そして、この新しい定義がしっくりくるのか？を確認します。
この新しい定義に違和感がなければ、その思い込みはもうあなたに浸透しています。
しかし、新しい定義がしっくりこない。そんな風に思えない。のであれば、
そう思えない理由も先ほどと同じように書き出します。
・美しさってやっぱり、なんだかんだ努力の賜物って感じる〜。
・若いうちはいいけど、年齢を重ねたらそう簡単に美しさを維持できない
など、自分の中で引っかかっている気持ちを言葉にします。
これらも思い込みなので、見つかった時点でパワーがなくなります。
このように、自分が持っている思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
しっくりこなければ、また思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
を繰り返して行っていきます。
ぜひ、いろいろな言葉から自分の思い込みを見つけて
望む人生にシフトしてください！
＊その他の色も、下記より見れます！
matsumurayuka07.hatenablog.com
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