【クリア CLEAR編】カラーセラピー！カラーで自分の思い込みを手放して、望む人生にシフトする方法！
【クリア CLEAR】の色が持つキーワードはこちら。
ストイック
０か１００か
無
からっぽ
喪失感
虚しさ
ピュア
世間知らず
無邪気
自信がない
過小評価
自信過剰
自己否定
手放す
執着
光
視野を広げる
可能性
回復
別れ
これらのキーワードを見て、
自分が何だか気になるキーワードを選びます。
１つでもいいし、何個でも構いません。
例）無
『自分にとって”無”とは？”無”という言葉に何を定義している？』
と選んだキーワードに対する自分の感じていることを素直に書き出します。
・無とは何もないこと
・無は虚しい
・無は良くない
・無にならないといけない
・無欲が一番いい
・無って寂しい、孤独、欠乏
などなど、自分が”無”。とはこういうものでしょう？
これが世間の常識でしょう？という考えをどんどん書き出します。
この書き出したものが、思い込みです。
定義とも言いますし、観念とも言います。
こちらの記事でも紹介しましたが
matsumurayuka07.hatenablog.com
自分が持っている観念に沿って
それ通りに人生は展開していきます。
ですので、
・無とは何もないこと
と出てきた場合は、その思い込みの通りになっています。
叶っているんです！！！
無とは何もないことで、何もないのは良くないから、無にならないようにしなくてはいけない。と頑張っていたかもしれません。
ここからが重要で、これに気づいたら
気づいた時点でその思い込みのパワーはなくなります。
それがルールです。
決まりです。
なので、見つかったらその定義は終わりです。
そして好きなように思い込みを変えます。
定義し直すのです。
例）・無とは全てあるということ。選択肢が無限。
など、自分がこういう風になりたい。と思うことを決めます。
そして、この新しい定義がしっくりくるのか？を確認します。
この新しい定義に違和感がなければ、その思い込みはもうあなたに浸透しています。
しかし、新しい定義がしっくりこない。そんな風に思えない。のであれば、
そう思えない理由も先ほどと同じように書き出します。
・いやいや、無が全てあるってちょっと強引に感じる
・無ってやっぱり、どう考えたって何もないことだよ
など、自分の中で引っかかっている気持ちを言葉にします。
これらも思い込みなので、見つかった時点でパワーがなくなります。
このように、自分が持っている思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
しっくりこなければ、また思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
を繰り返して行っていきます。
ぜひ、いろいろな言葉から自分の思い込みを見つけて
望む人生にシフトしてください！
＊その他の色も、下記より見れます！
matsumurayuka07.hatenablog.com
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