【ターコイズ TURQUOISE編】カラーセラピー！カラーで自分の思い込みを手放して、望む人生にシフトする方法！

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【ターコイズ TURQUOISE】の色が持つキーワードはこちら。

流れに身をまかせる

我慢

涙

信頼する

離れる

創造

芸術

アイディア　

インスピレーション　

冒険

責任

柔軟性

自由な発想

精神性

非物質的

束縛

羽ばたく

コントロール

断れない　

負担

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これらのキーワードを見て、

自分が何だか気になるキーワードを選びます。

１つでもいいし、何個でも構いません。

例）流れに身をまかせる

『自分にとって流れに身をまかせるとは？流れに身をまかせるという言葉に何を定義している？』

と選んだキーワードに対する自分の感じていることを素直に書き出します。

・流れに身をまかせるのは危険

・現実逃避

・どこにいくかわからなくて怖い

・行き当たりばったり

・目的がないヘラヘラした人

・非現実的

などなど、自分が流れに身をまかせる。とはこういうものでしょう？

これが世間の常識でしょう？という考えをどんどん書き出します。

この書き出したものが、思い込みです。

定義とも言いますし、観念とも言います。

こちらの記事でも紹介しましたが

matsumurayuka07.hatenablog.com

自分が持っている観念に沿って

それ通りに人生は展開していきます。

ですので、

・流れに身をまかせるのは、どこに行くかわからなくて怖い

と出てきた場合は、その思い込みの通りになっています。

叶っているんです！！！

自分にとって流れに身を任せるのは危険なこと。ということになっていると思います。

なので、一所懸命自分でコントロールしようとしたり

力づくで強引に人生の家事を取るのが安心だ。と思っているかもしれません。

ここからが重要で、これに気づいたら

気づいた時点でその思い込みのパワーはなくなります。

それがルールです。

決まりです。

なので、見つかったらその定義は終わりです。

そして好きなように思い込みを変えます。

定義し直すのです。

例）・流れに身をまかせるというのはリラックスできて安心

など、自分がこういう風になりたい。と思うことを決めます。

そして、この新しい定義がしっくりくるのか？を確認します。

この新しい定義に違和感がなければ、その思い込みはもうあなたに浸透しています。

しかし、新しい定義がしっくりこない。そんな風に思えない。のであれば、

そう思えない理由も先ほどと同じように書き出します。

・リラックスだけしてていいはずない。

・流れているのは安心じゃない！安心とは固定されていること。

など、自分の中で引っかかっている気持ちを言葉にします。

これらも思い込みなので、見つかった時点でパワーがなくなります。

このように、自分が持っている思い込みを見つける。

新しい思い込みを再定義する。

しっくりこなければ、また思い込みを見つける。

新しい思い込みを再定義する。

を繰り返して行っていきます。

ぜひ、いろいろな言葉から自分の思い込みを見つけて

望む人生にシフトしてください！

＊その他の色も、下記より見れます！

matsumurayuka07.hatenablog.com

matsumurayuka07.hatenablog.com
matsumurayuka07.hatenablog.com

matsumurayuka07.hatenablog.com