【赤 RED編】カラーセラピー！カラーで自分の思い込みを手放して、望む人生にシフトする方法！

【赤　RED】の色が持つキーワードはこちら。

情熱

熱意

競争心

行動力

現実

働く

怒り

悲しみ　

攻撃　

男性性　

積極性

バイタリティ

モチベーション

仕事

エネルギー

生命力　

体力　

活力　

リーダーシップ　

血液

これらのキーワードを見て、

自分が何だか気になるキーワードを選びます。

１つでもいいし、何個でも構いません。

例）体力

『自分にとって体力とは？体力という言葉に何を定義している？』

と選んだキーワードに対する自分の感じていることを素直に書き出します。

・体力がない

・血の気がない

・すぐ疲れる

・たくさん動いたら疲れる

・年とともに衰えていく

・維持するのが大変

などなど、自分が体力とはこういうものでしょう？

これが世間の常識でしょう？という考えをどんどん書き出します。

この書き出したものが、思い込みです。

定義とも言いますし、観念とも言います。

こちらの記事でも紹介しましたが

matsumurayuka07.hatenablog.com

自分が持っている観念に沿って

それ通りに人生は展開していきます。

ですので、

・体力は年とともに衰えていく

と出てきた場合は、その思い込みの通りになっています。

叶っているんです！！！

体力は年とともに衰えていく。ことになってきていると思います。

ここからが重要で、これに気づいたら

気づいた時点でその思い込みのパワーはなくなります。

それがルールです。

決まりです。

なので、見つかったらその定義は終わりです。

そして好きなように思い込みを変えます。

定義し直すのです。

例）・どれだけ年をとっても、体に力がみなぎっている。

など、自分がこういう風になりたい。と思うことを決めます。

そして、この新しい定義がしっくりくるのか？を確認します。

この新しい定義に違和感がなければ、その思い込みはもうあなたに浸透しています。

しかし、新しい定義がしっくりこない。そんな風に思えない。のであれば、

そう思えない理由も先ほどと同じように書き出します。

・いや、体力は年をとったらなくなるものでしょう？

・年をとったら筋肉が落ちるって言うじゃん！

など、自分の中で引っかかっている気持ちを言葉にします。

これらも思い込みなので、見つかった時点でパワーがなくなります。

このように、自分が持っている思い込みを見つける。

新しい思い込みを再定義する。

しっくりこなければ、また思い込みを見つける。

新しい思い込みを再定義する。

を繰り返して行っていきます。

ぜひ、いろいろな言葉から自分の思い込みを見つけて

望む人生にシフトしてください！

＊その他の色も、下記より見れます！ 

matsumurayuka07.hatenablog.com

matsumurayuka07.hatenablog.com 

matsumurayuka07.hatenablog.com

matsumurayuka07.hatenablog.com

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