【緑 GREEN編】カラーセラピー！カラーで自分の思い込みを手放して、望む人生にシフトする方法！
【緑 GREEN】の色が持つキーワードはこちら。
嫉妬
自分を認める
時間
リラックスする
ゆとり
スペース
無駄
成長
レベルアップ
学び
平凡
常識
一般的
普通
中立
真実
自分の中に答えがある
安定
素直
マイペース
これらのキーワードを見て、
自分が何だか気になるキーワードを選びます。
１つでもいいし、何個でも構いません。
例）普通
『自分にとって普通とは？普通という言葉に何を定義している？』
と選んだキーワードに対する自分の感じていることを素直に書き出します。
・普通とは一般的なこと、常識
・普通の基準はたくさんの人がそうだと認識していること
・過去の経験
・日常の連続
・可もなく不可もなく
・普通とは、自分の周りにいる人の大体の平均
などなど、自分が普通とはこういうものでしょう？
これが世間の常識でしょう？という考えをどんどん書き出します。
この書き出したものが、思い込みです。
定義とも言いますし、観念とも言います。
こちらの記事でも紹介しましたが
matsumurayuka07.hatenablog.com
自分が持っている観念に沿って
それ通りに人生は展開していきます。
ですので、
・普通とは、自分の周りにいる人の大体の平均
と出てきた場合は、その思い込みの通りになっています。
叶っているんです！！！
自分にとって普通とは、自分の身近にいる人の大多数の意見。ということになっていると思います。
ここからが重要で、これに気づいたら
気づいた時点でその思い込みのパワーはなくなります。
それがルールです。
決まりです。
なので、見つかったらその定義は終わりです。
そして好きなように思い込みを変えます。
定義し直すのです。
例）・私にとっての普通は私が決める
など、自分がこういう風になりたい。と思うことを決めます。
そして、この新しい定義がしっくりくるのか？を確認します。
この新しい定義に違和感がなければ、その思い込みはもうあなたに浸透しています。
しかし、新しい定義がしっくりこない。そんな風に思えない。のであれば、
そう思えない理由も先ほどと同じように書き出します。
・普通ってみんなの平均をいくことでしょう？
・みんなの平均でいないと仲間外れにされちゃう。
など、自分の中で引っかかっている気持ちを言葉にします。
これらも思い込みなので、見つかった時点でパワーがなくなります。
このように、自分が持っている思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
しっくりこなければ、また思い込みを見つける。
新しい思い込みを再定義する。
を繰り返して行っていきます。
ぜひ、いろいろな言葉から自分の思い込みを見つけて
望む人生にシフトしてください！
＊その他の色も、下記より見れます！
matsumurayuka07.hatenablog.com
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